Sauna fińska

Klasyczna sucha sauna z temperaturą do 90 °C pomaga w detoksykacji, wzmacnia układ odpornościowy i wspiera prawidłowe krążenie. Regularne saunowanie uspokaja układ nerwowy, poprawia jakość snu i ogólną odporność organizmu.

Temperatura: 90–95 °C
Zalecany czas saunowania: 8–15 minut
Wilgotność powietrza: niska (10–20%)

Aroma sauna

Połączenie ciepła i naturalnych esencji tworzy relaksujące środowisko, które odświeża umysł i uspokaja ciało. Zapachy takie jak eukaliptus, lawenda czy cytrusy pozytywnie wpływają na drogi oddechowe oraz samopoczucie psychiczne.

Temperatura: 60–75 °C
Zalecany czas saunowania: 10–15 minut
Wilgotność powietrza: średnia (40–60%)

Łaźnia parowa

Wysoka wilgotność i umiarkowana temperatura (40–50 °C) pomagają rozluźnić mięśnie, oczyścić skórę i zregenerować drogi oddechowe. To idealny wybór dla osób, które preferują łagodniejszą formę saunowania.

Temperatura: 40–50 °C
Zalecany czas saunowania: 10–20 minut
Wilgotność powietrza: wysoka (do 100%)